Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Diabetes merupakan salah satu penyakit yang disebabkan karena adanya lonjakan kadar gula darah tinggi. Pada dasarnya, terdapat beberapa tips sederhana menjaga lonjakan kadar gula darah di tubuh, dan segera lakukan bagi penderita diabetes.
Pada umumnya, lonjakan gula darah terjadi ketika gula darah dalam tubuh naik atau tinggi dan kemudian turun tajam setelah mengonsumsi makanan tertentu.
Lonjakan gula darah juga dapat menyebabkan pembuluh darah mengeras dan menyempit yang dapat menyebabkan berbagai komplikasi penyakit berbahaya, seperti serangan jantung atau stroke.
Baca Juga: Besok! Stray Kids dan GOT7 Meriahkan Perayaan Ulang Tahun Shopee di TV Show Shopee 12.12 Birthday
Sehingga bagi Anda penderita diabetes, disarankan untuk melakukan beberapa tips sederhana untuk menjaga lonjakan gula darah di tubuh.
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline, berikut tips sederhana menjaga lonjakan gula darah yang perlu dilakukan bagi penderita diabetes.
1. Mengonsumsi Makanan Rendah Karbohidrat
Tips sederhana yang utama yang perlu dilakukan untuk menjaga lonjakan gula darah yaitu mengonsumsi makanan rendah karbohidrat.
Baca Juga: 6 Manfaat Daun Kersen bagi Kesehatan, Obati Penyakit Asam Urat hingga Diabetes
Pada dasarnya, diet rendah karbohidrat dapat membantu mencegah lonjakan gula darah dan membantu penurunan berat badan.
