Buah dan Sayur yang Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Diabetes

Batasi konsumsi gula pada wanita tidak lebih dari 25 gram dan pria tidak lebih dari 36 gram per hari.

Namun Anda tetap harus berhati-hati. Gula bisa disembunyikan di makanan yang dianggap sehat, misalnya yogurt, sereal, dan granola.

Membaca label dan pastikan gula bukan salah satu bahan utamanya.***