Network
Buah dan sayur sangat penting dalam pola makan yang sehat. Tetapi ada buah-buahan tertentu yang menyebabkan asam lambung naik semakin parah.
Tomat dan jeruk adalah buah-buahan yang memiliki rasa yang sangat asam dan merupakan makanan penyebab asam lambung naik.
Baca Juga: Turunkan Kadar Gula Darah Tinggi dengan Belimbing Wuluh, Ini Cara Mengolahnya
Jika Anda sering mengalami gejala asam lambung naik, sebaiknya kurangi atau hilangkan asupan makanan berbagai jenis jeruk, tomat, saus tomat, dan nanas.
2. Coklat
Coklat adalah salah satu makanan penyebab asam lambung naik. Coklat mengandung bahan yang disebut methylxanthine.
Kandungan ini terbukti dapat mengendurkan otot polos esofagus bagian bawah dan meningkatkan asam lambung naik.
Baca Juga: 8 Cara Menghilangkan Bekas Jerawat yang Membandel dengan Mudah dan Manjur
Sebaiknya hindari mengonsumsi terlalu bayak coklat untuk menghindari asam lambung naik yang semakin parah dan kronis.
3. Bawang putih, bawang bombay, dan makanan pedas
