Network
Ikan salmon merupakan jenis makanan terbaik dan aman dikonsumsi bagi penderita stroke.
Hal ini disebabkan karena ikan samlon mengandung lemak omega-3 yang dapat mengurangi risiko terkena stroke dengan membantu mengurangi peradangan di arteri, meningkatkan aliran darah dan mengurangi kemungkinan penggumpalan darah.
Baca Juga: 5 Makanan dan Minuman yang Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Asam Urat
2. Kacang Hitam
Jenis makanan terbaik selanjutnya bagi penderita stroke yaitu kacang hitam.
Sebuah studi pada Public Health Nutrition menunjukkan bahwa mengonsumsi kacang hitam mampu menurunkan risiko terkena penyakit stroke.
3. Ubi Jalar
Ubi jalar juga merupakan salah satu jenis makanan terbaik bagi penderita stroke.
Baca Juga: 5 Cara Mencegah Asam Urat Kambuh Mendadak, Salah Satunya Hindari Makanan Manis
Ubi jalar mengandung vitamin A dan serat yang cukup tinggi dan bermanfaat untuk membantu menurunkan risiko serangan penyakit stroke.
