Network
1. Asparagus
Asparagus adalah salah satu jenis sayuran tinggi purin haram untuk penderita asam urat.
Baca Juga: 7 Cara Mudah Membuat Pipi Tirus Secara Alami, Salah Satunya Senam Wajah
Biasanya asparagus dimasak dengan cara ditumis, campuran sup, capcay hingga berbagai makanan olahan lainnya.
Ternyata asparagus mengandung purin yang tinggi. Dalam 100 gram sayuran asparagus mengandung 23 gram purin.
Sehingga penderita asam urat harus mengurangi konsumsi asparagus atau bahkan menghindarinya untuk cegah asam urat kambuh.
Baca Juga: Tanda Diabetes Semakin Dekat, Salah Satunya Gatal di Ketiak Tidak Kunjung Hilang
2. Bayam
Bayam adalah jenis sayuran yang banyak digemari. Rasanya yang enak dan lembut membuat setiap orang ketagihan pada sayuran ini.
Biasanya bayam dimasak menjadi sayur bening, ditumis, hingga dicampur dengan bubur.
