Network
Siapa sangka ternyata bayam adalah jenis sayuran tinggi purin haram untuk penderita asam urat.
Baca Juga: Uji Coba 6G, China Diklaim Lebih Unggul Dari Amerika Serikat
Dalam 100 gram bayam mengandung 57 gram purin. Oleh karena itu penderita asam urat tidak boleh mengonsumsi bayam secara berlebihan.
3. Jamur
Sayuran yang satu ini biasanya cocok dimasak menjadi aneka olahan makanan.
Mulai dari tumis, sayur asem hingga diolah menjadi keripik.
Baca Juga: 5 Air Rebusan untuk Cegah Asam Urat Kambuh, Aman Tanpa Efek Samping
Jamur yang digoreng dengan campuran tepung tentu rasanya sangat enak sehingga banyak digemari oleh beberapa orang.
Dibalik gurihnya jamur ini, ternyata jamur adalah jenis sayuran tinggi purin yang haram untuk penderita asam urat.
Dalam 100 gram jamur mengandung 20 hingga 80 gram purin.
