Network
Permainan otak seperti Sudoku, catur, dan permainan yang bersifat pemecahan masalaha, dapat membantu otak anda menjadi lebih encer, cerdas, dan kreatif.
Tentunya, dengan bermain game secara tidak berlebihan.
2. Mengunyah permen karet
Salah satu cara sederhana untuk miliki otak encer dan cerdas adalah dengan mengunyah permen karet. Mengunyah permen karet dapat meningkatkan kinerja otak, konsentrasi, dan daya ingat.
Menurut beberapa penelitian, hal ini disebabkan karena banyak aliran darah yang masuk ke otak saat sedang mengunyah.
selingkuhaBaca Juga: 5 Ciri Suami yang Mencintai Selingkuhannya Dibanding Istrinya, Apa Saja?
Proses mengunyah menyebabkan aliran oksigen meningkat, sehingga membuat anda tidak mudah lupa, dan menurunkan kadar kortisol.
Kortisol adalah kadar yang sangat memengaruhi tingkat stres manusia. Ketika kadarnyanya menurun stres tubuh pun berkurang.
3. Mendengarkan lagu favorit
Jika sesesorang menyukai lagu tertentu, mereka cenderung akan mendengarnya berulang-ulang. Kegiatan ini akan membantu otak menghafal lirik, yang tanpa disadari akan membantu otak menjadi encer.
