Network
3. Jahe
Jahe telah lama digunakan sebagai obat batuk alami untuk sembuhkan batuk pada anak dan dewasa.
Baca Juga: Jenis Buah dan Sayuran yang Dilarang bagi Penderita Asam Lambung
Bahkan jahe juga sering digunakan untuk mengobati mual dan sakit perut, tetapi terdapat bukti bahwa jahe juga dapat menekan refleks batuk dengan mengendurkan otot polos saluran napas.
Sebuah tinjauan studi tahun 2013 dari Universitas Columbia melaporkan bahwa senyawa kimia dalam jahe segar, mampu menekan hiperresponsif saluran napas yang dapat memicu gejala asma dan batuk pada anak dan dewasa.
Untuk cara penggunaannya, manfaat jahe untuk mengobati batuk tidak hanya terjadi saat diminum (seperti dengan teh atau dengan menghisap manisan jahe), tetapi juga saat dihirup dengan uap.
Baca Juga: Tanda Asam Lambung Naik Semakin Parah, Salah Satunya Tenggorokan Perih
Namun, penting untuk menghindari mengonsumsi terlalu banyak jahe sebagai obat batuk alami, karena dapat menyebabkan sakit perut, mulas, atau diare.
4. Bawang Putih
Bawang putih juga memiliki sifat antivirus, antibakteri, dan anti-inflamasi ringan yang bisa digunakan sebagai obat batuk alami.
