Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Berbeda dengan obat-obatan medis, khasiat jamur tiram sebagai obat penurun kolesterol jahat ini sangatlah luar biasa.
Karena khasiat yang dimilikinya, jamur tiram sering dilabeli sebagai makanan fungsional, yang juga memiliki rasa enak untuk diolah sebagai masakan.
Tidak hanya tahu akan kelezatannya, tetapi anda juga harus tahu apa saja nutrisi yang terkandung dalam jamur tiram, sehingga bisa dijadikan sebagai obat penurun klesterol jahat.
Baca Juga: Cara Cek Penerima Bansos KIS Rp 300 Ribu per Bulan di dtks.kemensos.go.id
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman verywellheallth.com, Jumat 8 Januari 2021, berikut khasiat jamur tiram sebagai obat penurun kolesterol jahat.
Beberapa penelitan telah menunjukkan bahwa jamur tiram menurunkan kolesterol pada tikus secara signifikan, dan dapat melakukan hal yang sama pada manusia.
Dalam sebuah penelitian, lima orang menelan 10 hingga 15 gram jamur tiram kering setiap hari selama sebulan. Hal ini menghasilkan rata-rata penurunan kadar kolesterol total hingga 30%.
Baca Juga: Khasiat Rebusan Daun Mangga untuk Obat Diabetes hingga Tekanan Darah Tinggi
Adapun kandungan dalam jamur tiram, seperti protein, asam amino, antioksidan,vitamin, dan minetal. Selain itu, jamur tiram juga kaya akan vitamin B, vitamin D, kalium, dan zat besi.
Sebuah studi lain yang diterbitkan di Clinical and Experimental Pharmacology and Physiology, menemukan bahwa khasiat jamur tiram sebagai obat mampu membantu mengurangi jumlah total kolesterol dalam darah.
