Network
Selain itu, jagung juga mengandung asam lemak tak jenuh, terutama andungan asam lonoleat setinggi 60%, dan vitamin E yang membuatnya sebagai obat penurun kadar kolsterol secara alami.
Baca Juga: Khasiat Rebusan Daun Mangga untuk Obat Diabetes hingga Tekanan Darah Tinggi
Peneliti AS menemukan bahwa mengonsumsi jagung secara rutin sangat membantu dalam menurunkan kadar kolesterol.
Selain sebagai obat penurun kadar kolesterol, jagung juga dapat mencegah penyakit lainnya, seperti jantung koroner, hipertensi, kanker, dan diabetes.
Untuk mengonsumsinya, anda bisa memotong jagung menjadi beberaa potong, kemudian merebusnya.
Baca Juga: 7 Obat Alami Penangkal Flu dan Batuk di Musim Hujan, Salah Satunya Merica
Setelah itu, anda bisa makan jagung dan meminum cairannya. Anda juga bisa mengolah jagung menjadi sup dengan beberapa sayuran lainnya.
Anda bisa mengonsumsi jagung sebanyak satu atau dua potong dalam dua atau tiga kali seminggu.
Jika anda tidak bisa menemukan jagung yang segar, anda bisa menggunakan jagung beku atau yang dijual kemasan. Namun, efeknya tidak sehebat jagung segar.
Baca Juga: 5 Ide Bisnis yang Pasti Laris di 2021, Cocok untuk Pemula dan Mudah Dijalankan
