Network
Meski rasanya yang pahit, jus pare adalah minuman termanjur untuk menurunkan kadar gula darah yang tinggi.
Pare juga mengaktifkan insulin serta mengatur kadar gula dalam tubuh anda, sehingga mencegah koversi menjadi lemak.
Caranya, rendam daging pare yang sudah dibersihkan dari bijinya, dan dipotong kecil-kecil ke dalam air dingin selama 30 menit.
Baca Juga: 5 Ide Bisnis yang Pasti Laris di 2021, Cocok untuk Pemula dan Mudah Dijalankan
Setelah itu, masukkan rendaman pare ke dalam blender, dan tambahkan ½ sendok teh garam dan perasan lemon atau jeruk nipis.
Blender hingga halus. Anda bisa meminumnya 1-2 kali dalam sehari.
4. Jus tomat
Jus tomat juga menjadi minuman yang mampu mengelola diabetes. Hal ini karena tomat mampu menyeimbangkan kadar gula darah dengan kandungan yang dimilikinya, yaitu likopen dan antioksidannya yang kuat.
Caranya, rebus 2 buah tomat dan 1 sendok teh garam ke dalam ¼ gelas air. Rebus tanpa penutup, dan biarkan mendidih atau sekitar 25 menit.
Kemudian biarkan dingin, dan tiriskan jua tomat menggunakan saringan, lalu minum. Anda bisa meminumnya satu kali sehari.
