Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Kesehatan sangat penting bagi tubuh, namun sering kali tubuh terserang penyakit dengan berbagai macam penyebab salah satunya duduk terlalu lama.
Duduk terlalu lama sebenarnya tidak langsung menimbulkan bahaya. Namun, jika keseharianmu sering dihabiskan dengan duduk dan tidak bergerak, berbagai penyakit bisa mengintaimu.
Selain membuat otot dan sendi lebih lemah serta kaku karena kurang aktif bergerak. Duduk terlalu lama juga dapat memperlambat metabolisme tubuh.
Baca Juga: 7 Jenis Minuman Penyebab Penyakit Kanker
Hal ini tentu akan meyebabkan penurunan kinerja tubuh dalam mengatur tekanan darah, menjaga kadar gula darah serta memproses lemak sehingga meningkatkan resikonya berbagai macam penyakit.
Berikut adalah berbagai macam penyakit yang di seababkan duduk terlalu lama seperti dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari kanal YouTube Kunci Sehat pada 12 Januari 2021.
1. Obesitas dan perut bucit
Duduk terlalu lama bisa menyebabkan obesitas dan perut bucit. Hal ini karena kamu tidak mengeluarkan energi ketika duduk dan otot tubuh tidak dimanfaatkan sepenuhnya.
Pembakaran kalori juga tidak dapat dilakukan secara maksimal, selain itu perut buncit merupakan salah satu bahaya duduk terlalu lama.
Baca Juga: 7 Manfaat Porang bagi Kesehatan Tubuh, Atasi Diabetes hingga Kolesterol
