Network
RINGTIMES BANYUWANGI- Untuk perempuan di seluruh dunia pasti pernah merasakan yang namanya mestruasi. Siklus yang terjadi pada wanita setiap bulan memang menimbulkan gejala yang berbeda tiap orang.
Ada yang merasakan nyeri di perut saat hari pertama dan kedua menstruasi. Ada yang kehilangan nafsu makan atau sebaliknya.
Bahkan ada yang emosinya cenderung tidak stabil. Menstruasi membuat suasana hati seseorang mudah berubah bahkan juga tanpa sebab.
Baca Juga: Besok! Stray Kids dan GOT7 Meriahkan Perayaan Ulang Tahun Shopee di TV Show Shopee 12.12 Birthday
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Boldsky pada tanggal 12 Januari 2021 mengenai makanan terbaik untuk menghilangkan nyeri saat menstruasi.
Jahe
Tentu saja jahe harus menjadi yang pertama. Gingerol, zat yang merupakan senyawa bioaktif utama dalam jahe, dapat membantu meredakan rasa kembung, mual, dan nyeri.
Hal tersebut merupakan gejala menstruasi yang paling umum terjadi pada wanita.
Baca Juga: 7 Gejala Stroke yang Mengejutkan, Harus Diketahui dan Lakukan Pencegahan
Menyeruput teh jahe segar dapat membantu meringankan kram perut yang menyakitkan dan mengurangi rasa sakit secara efektif.
