Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Ketika mengalami refluks lambung atau asam lambung naik, Anda merasa itu sangat menyiksa dan mengganggu aktivitas Anda.
Obat alami berikut yang berasal dari makanan, dinilai bisa mencegah asam lambung naik dan sebagai penurun asam lambung yang efektif.
Baca Juga: Jenis Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Asam Lambung
Baca Juga: Jenis Makanan Enak yang Mencegah Asam Lambung Kambuh
Berikut 10 jenis obat alami terbaik untuk asam lambung seperti yang dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Boldsky pada 15 Januari 2021.
1. Pisang
Pisang kaya kalium dan mengandung antasida alami yang dapat bertindak sebagai penyangga terhadap refluks asam.
Ini adalah salah satu pengobatan rumahan paling sederhana untuk menghilangkan keasaman. Anda bisa mengonsumsi pisang setiap hari untuk mencegah keasaman.
2. Air Kelapa
Air kelapa membantu menghasilkan lendir di perut, yang melindungi lambung dari efek berbahaya dari produksi asam yang berlebihan. Minum air kelapa akan mengubah pH asam basa tubuh.
3. Semangka
Semangka matang akan membantu meredakan gejala sakit maag sepenuhnya. Makan 3 sampai 4 potong semangka setiap hari dan ini saja sudah cukup untuk meredakan gejala asam lambung.
4. Jeruk
Mengkonsumsi buah jeruk ternyata bisa memperburuk keasaman di lambung. Tapi, mereka memiliki kemampuan untuk mendorong pencernaan yang lebih baik.
Jeruk atau jus lemon bisa diminum berjam-jam sebelum makan siang dan ingatlah untuk tidak menggabungkannya dengan makanan lain.
5. Blewah
Selain blewah, makanan kaya kalium lainnya seperti melon dan ubi jalar bagus untuk mengobati asam lambung secara alami.
6. Telur
Ketika Anda memilih telur untuk dikonsumsi, Anda harus menyiapkannya dengan benar, agar tidak memperburuk kondisi kesehatan Anda.
Jangan menggoreng telur dan mengkonsumsinya di pagi hari untuk sarapan pagi. Merebus adalah pilihan yang lebih baik.
7. Bayam
Sayuran berdaun hijau ini mudah dicerna dan menyerap asam di perut. Mengonsumsi bayam rebus untuk memanfaatkan sayuran hijau ini dengan sebaik-baiknya dalam mengatasi refluks Anda.
8. Kentang
Mengolah kentang dalam bentuk jus adalah obat alami untuk refluks asam. Minum jus kentang adalah perawatan buatan sendiri untuk keasaman dan refluks.
Nanas Buahnya memiliki kandungan bromelain yang banyak mengandung enzim pencernaan. Bromelain dapat mengurangi refluks asam dan mencegahnya.
9. Biji Labu
Biji labu bersifat basa dan diperkaya dengan magnesium, seng, fosfor, besi dan tembaga. Menambahkan labu ke dalam makanan harian Anda akan terbukti bermanfaat bagi kesehatan perut Anda.
10. Buttermilk
Buttermilk mengandung asam laktat yang membantu menormalkan keasaman di perut yang membawa kelegaan instan dari sensasi terbakar.
Baca Juga: Jenis Obat Asam Lambung Ala Rumahan yang Menyembuhkan Secara Permanen
Baca Juga: 15 Obat Alami Penurun Asam Lambung Secara Instan, Termasuk Selada
Kalsium yang ada dalam buttermilk juga membantu mencegah pembentukan asam di perut. Tambahkan sedikit lada hitam ke buttermilk untuk hasil yang instan.***
