Network
RINGTIMES BANYUWANGI- Makanan rendah oksalat dapat mencegah risiko terkena batu ginjal. Beberapa buah rendah oksalat dapat menghancurkan batu ginjal.
Batu ginjal yang berukuran kecil umumnya bisa keluar dengan mudah melalui sistem pencernaan lewat urine.
Namun, terkadang karena konsumsi air yang tidak memadai, oksalat tidak terbuang dengan benar dari sistem.
Baca Juga: 7 Manfaat Air Kelapa Bagi Kesehatan, Mencegah Batu Ginjal Hingga Memperkuat Tulang
Baca Juga: 4 Gejala Batu Ginjal yang Bisa Dibilang Parah, Pipis Berdarah Misalnya
Selain itu, asupan makanan kaya kalsium yang rendah meningkatkan oksalat dalam tubuh, yang mengarah pada pembentukan kristal oksalat, sehingga meningkatkan risiko batu ginjal.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Boldsky pada tanggal 18 Desember 2021. Berikut buah rendah oksalat yang dapat membantu mencegah risiko dan menghancurkan batu ginjal.
Makanan yang rendah oksalat dan aman dimasukkan ke dalam menu makanan sehari-hari. Namun jika terlalu banyak maka oksalat juka akan tetap menumpuk
Oleh karena itu, yang terbaik adalah selalu menambahkan sumber kalsium seperti susu, keju, dan yoghurt, bersama dengan makanan oksalat. Asupan oksalat harian yang direkomendasikan harus sekitar 40-50 mg.
1. Apel
