Obat Herbal Diabetes, Cukup Konsumsi Jahe yang Mampu Kelola Kadar Gula Darah

Jahe mampu kelola kadar gula darah

Ada banyak penelitian mengenai jahe yang dapat menormalkan kadar gula darah.

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Complementary and Integrative Medicine, bubuk jahe dapat membantu meningkatkan kontrol glikemik pada orang dewasa dengan diabetes tipe 2.

Selain itu menurut jurnal penelitian yang diterbitkan oleh Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, jahe juga memiliki mekanisme dalam pengendalian gula darah dalam tubuh.

Penurunan kadar gula darah ini dikarenakan oleh kandungan gingerol sebagai komponen utama dari rimpang jahe.

Gingerol mampu meningkatkan penyerapan glukosa ke dalam sel otot tanpa menggunakan insulin.

Oleh sebab itu jahe dapat membantu dalam pengelolaan kadar gula darah yang tinggi.

Jahe juga merupakan makanan rendah glikemik, sehingga penderita diabetes tidak perlu khawatir untuk menambahkannya sebagai obat herbal diabetes yang dikonsumsi sehari-hari.

Ada banyak dalam menggunakan jahe sebagai obat herbal diabetes, diantaranya menambahkannya ke dalam masakan hingga membuat wedang jahe (air jahe) yang juga membantu menghangatkan tubuh.

Anda juga bisa membuat teh jahe yang ditambahkan dengan sedikit madu atau perasan lemon.