Network
2. Makanan Karbohidrat Olahan
Gula dan tepung merupakan berbagai makanan berjenis karbohidrat olahan. Karbohidrat olahan bahaya karena mempunya indeks glikemik yang tinggi sehingga akan cepat mempengaruhi gula darah.
Makanan dengan kandungan Indeks Glikemik yang tinggi akan merusak fungsi otak. Hal ini sesuai dengan penelitian bahwa hanya satu kali makan karbohidrat olahan saja langsung bisa merusak daya ingat baik orang dewasa maupun anak-anak.
3. Makanan Siap Saji
Makanan siap saji memang mudah dikonsumsi karena mudah penyajiannya. Namun kabar buruknya, makanan tersebut tak sebanding dengan kelezatannya.
Makanan siap saji kaya akan gula, garam, dan lemak trans yang bisa membuat kerusakan pada otak.
Baca Juga: 4 Tanda Bahaya Kerusakan Otak, Seperti Susah Tidur
Baca Juga: 5 Kebiasaan Perusak Otak, Salah Satunya Menutupi Kepala Dengan Bantal
Hindarilah mie instan, keripik, hingga saus kemasan yang kaya akan garam karena bisa jadi makanan perusak otak bahkan sebabkan stroke dini.***
