Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Batu ginjal merupakan suatu kondisi yang bisa terjadi seumur hidup. Sehingga, diperlukan untuk menerapkan beberapa tips yang bisa membantu mencegah batu ginjal.
Umumnya, ada berbagai tips yang bisa membantu mencegah batu ginjal, seperti memperhatikan pola makan dan tetap terhidrasi dengan baik.
Adanya batu ginjal di tubuh, bisa mengganggu kerja ginjal dalam menyaring limbah dan racun, sehingga penting untuk menerapkan tips untuk mencegah batu ginjal.
Baca Juga: ShopeePay Bagikan Lima Inspirasi Resolusi Tahun 2021
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Verywell Health pada 20 Januari 2021, berikut tips mencegah batu ginjal.
1. Tetap Terhidrasi
Penting bagi tubuh untuk tetap terhidrasi sebagai tips utama untuk mencegah batu ginjal.
Tanpa air yang cukup dalam tubuh, urin akan menjadi lebih pekat, dan bisa berpotensi menyebabkan pembentukan batu ginjal.
Baca Juga: Obat Penghancur Batu Ginjal Secara Alami, Coba Olah Delima dan Kacang Merah
Anda bisa mengonsumsi lebih banyak air minimal minum delapan hingga 10 gelas air sehari sebagai tips mencegah batu ginjal. Tingkatkan jumlah ini jika Anda aktif dan lebih banyak berkeringat.
