Network
Jika Anda sering mengonsumsi kopi atau minuman berkafein lainnya, segera batasi sebanyak tiga cangkir sehari, karena terlalu banyak kafein dapat membuat tubuh mudah dehidrasi dan memicu terbentuknya batu ginjal.
2. Menyeimbangkan Protein dengan Konsumi Buah dan Sayuran
Selanjutnya, Anda perlu menyeimbangkan protein dengan mengonsumsi jenis buah dan sayuran tertentu sebagai tips untuk mencegah batu ginjal.
Baca Juga: 3 Obat Alami untuk Penderita Batu Ginjal, Coba Olah Kemangi dan Cuka Apel
Pada dasarnya, banyak mengonsumsi protein hewani bisa memicu pembentukan batu ginjal, sehingga sebaiknya dibatasi agar protein tetap seimbang.
Anda bisa menyeimbangkan protein untuk mencegah pembentukan batu ginjal dengan mengonsumsi buah dan sayuran.
3. Mengonsumsi Makanan yang Mengandung Kalsium dalam Jumlah Sedang
Meski kalsium sangat bermanfaat bagi kesehatan tulang, tetapi terlalu banyak mengonsumsi jenis makanan yang mengandung kalsium bisa memicu pembentukan batu ginjal.
Baca Juga: 3 Ramuan Penghancur Batu Ginjal, Olah dan Konsumsi Seledri
Sehingga, perlu dibatasi dan mengonsumsi kalsium dalam jumlah sedang sebagai tips untuk mencegah batu ginjal.
