Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Tanpa kita sadari, kebiasaan umum yang sering kita lakukan bisa saja memicu lemak berlebih dan menyebabkan perut buncit.
Tentu ini menjadi masalah yang besar bagi sebagian orang. Mengetahui kebiasaan buruk yang menjadi penyebab perut buncit harus kita hindari, terutama wanita yang suka bermasalah dengan lemak perut.
Ringtimesbanyuwangi.com kutip dari kanal YouTube Saddam Ismail pada 26 Januari 2021, berikut 5 kebiasaan buruk penyebab perut buncit yang harus Anda hindari agar senantiasa memiliki perut yang langsing.
Baca Juga: 7 Kombinasi Makanan Perusak Organ Tubuh, Jangan Makan Nanas dengan Susu
1. Makan larut malam
Tidur dengan perut penuh dapat menyebabkan timbunan lemak. Meskipun terkadang tidur hanya membakar sedikit timbunan lemak.
Selain menyebabkan timbunan lemak pada perut yang pada akhirnya akan membuat perut buncit, bahaya mengonsumsi makanan sebelum tidur dapat mengakibatkan GERD.
GERD adalah kondisi asam lambung yang sedang naik. Ini akan mengakibatkan gangguan pada lambung.
Solusinya bagi Anda yang suka makan, minimal 2 jam setelah makan baru boleh tidur. Namun tetap diingat untuk tidak makan berat di malam hari, misalnya buah dan sayuran.
