Network
Cara terbaik untuk memakan tahu adalah menyeimbangkannya dengan berbagai makanan tinggi omega-3 seperti biji-bijian.
3. Daging
Daging merah merupakan jenis makanan perusak imun apabila Anda terlalu berlebihan mengkonsumsinya.
Daging merah bisa membuat sistem kekebalan tubuh lemah karena makanan ini asam dan mengakibatkan pH tubuh asam. Akibatnya imun Anda bisa menjadi rusak.
Baca Juga: Keju Ternyata Bisa Turunkan Darah Tinggi sampai Perkuat Sistem Imun
4. Kue
Kue dan berbagai jenis makanan bergula yang dipanggang rendah akan serat larut yang bisa menyebabkan imun Anda menurun.
Imunitas tubuh bisa terganggu jika Anda terlalu sering mengkonsumsi kue yang dapat merusak fungsi kekebalan tubuh sehingga susah memebrikan perlindungan terhadap virus.
Nah itulah 4 jenis makanan perusak imun yang harus Anda ketahui sejak dini. Anda tak perlu menghindarinya namun Anda bisa mulai membatasinya sejak dini agar imun tak rusak.***
