4 Makanan Perusak Imun Tubuh, Batasi Konsumsi Tahu

Untuk itu, sebaiknya Anda mengetahui berbagai jenis makanan yang bisa merusak imun tubuh. Apa saja makanan itu?

Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Eat This pada 28 Januari 2021, berikut makanan perusak imun tubuh yang wajib Anda hindari.

1. Permen

Permen merupakan jenis makanan tinggi gula yang bisa merusak imun tubuh manusia.

Kandungan gulanya bisa merusak sistem kekebalan tubuh baik secara langsung maupun dalam jangka panjang.

Permen mengakibatkan terhambatnya kemampuan sel untuk menyerang virus dan bakteri pada tubuh.

Baca Juga: Minum Air Putih Secara Teratur Mampu Menguatkan Imun dan Mencegah Penularan Covid-19

2. Tahu

Tahu memang banyak dipuji sebagai proteinnabatai terbaik. Namun sayangnya, tahu memiliki kandungan asam lemak omega-6 yang cukup tinggi.

Tingginya omega-6 pada makanan ini bisa memicu peradangan dalam tubuh. Tahu kerap bermasalah pada orang yang sensitif pada usus dan autoimun.