Network
Baca Juga: 4 Minuman Pembersih Perut dari Lemak, Ratakan Buncit Secara Alami
4. Ubi Jalar
Ubi adalah jenis umbi yang difavoritkan masyarakat Indonesia. Siapa sangka jika ternyata ubi memiliki manfaat sebagai pengontrol nafsu makan.
Ubi jalar memiliki pati khusus yang bisa menahan enzim pada pencernaan sehingga perut terasa kenyang dalam waktu yang lama. Anda bisa mengkonsumsinya dengan cara di rebus.
5. Tahu
Mengkonsumsi tahu ternyata bisa menyebabkan perut kenyang lebih lama. Tahu menjadi sumber protein nabati yang tinggi yang berguna juga dalam membantu proses pencernaan lebih lama.
Makanan ini kaya akan isoflavon yakni genistein yang terbukti bisa mengontrol nafsu makan.
Baca Juga: 3 Rebusan Daun Penyusut Lemak, Buat Perut Buncit Jadi Rata
Nah itulah 5 jenis makanan pengontrol nafsu makan. Anda bisa segera konsumsi agar makan terkendali dan tak menambah lemak pada perut.***
