Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Mengonsumsi makanan penguat imun tubuh adalah salah satu cara untuk menjaga sistem kekebalan anda agar tetap kuat.
Jika anda sering terkena penyakit, mudah lelah, atau sering terkena infeksi virus atau bakteri, maka anda bisa menambahkan asupan makanan ini untuk meningkatkan imun tubuh.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Healthline, Sabtu 30 Januari 2021, berikut beberapa makanan penguata imun tubuh.
Baca Juga: Gratis Ongkir Rp0 & ShopeePay Deals Rp1 Menanti di Promo Bulanan Shopee SMS!
1. Jeruk
Jeruk kaya akan vitamin C, sehingga bagus untuk membangun sistem kekebalan anda. Vitamin C dapat meningkatkan produksi sel darah putih, yang merupakan kunci untuk melawan infeksi.
Buah jeruk memiliki banyak variasi, seperti jeruk bali, jeruk nipis, jeruk lemon, jeruk keprok, dan lainnya.
2. Brokoli
Brokoli kaya akan vitamin dan mineral, sehingga menjadikannya sebagai makanan penguat sistem imun tubuh.
