Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Di musim pandemi seperti sekarang ini, ditambah dengan musim hujan, penting untuk menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit.
Sistem kekebalan tubuh ini bekerja untuk melawan serangan penyakit.
Selain menjaga tubuh dari luar anda juga wajib menjaga tubuh dari dalam seperti mengkonsumsi minuman bernutrisi dan vitamin.
Agar imun terjaga dengan baik, perbanyak konsumsi vitamin C karena memiliki peran antioksidan seingga membuat tubuh aman dan tidak mudah sakit. Vitamin C banyak terdapat di buah-buahan dan sayuran.
Kurangnya konsumsi vitamin C bisa menyebabkan anda terserang penyakit seperti demam, flu, dan masih banyak lagi. Tentu, anda bisa mencegahnya dengan konsumsi minuman yang sehat kaya akan vitamin dan mineral.
Baca Juga: Cara Membuang Semua Racun Dalam Tubuh, Cukup Satu Cangkir Minuman Berikut
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline pada 30 Januari 2021, berikut beberapa minuman penambah daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit.
1. Jus Jeruk
Jus jeruk memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, berperan aktif melawan infeksi. Jeruk juga mengandung antioksidan baik untuk tubuh agar terhindar dari radikal bebas.
