Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Jus jambu biji adalah salah buah yang memiliki manfaat kesehatan yang besar. Selain bergizi, jambu biji juga rendah kalori.
Ada beberapa manfaat kesehatan dari jus jambu biji ini dan cobalah membuat jus dari jambu biji dan dapatkan manfaat kesehatan di dalamnya.
Jambu biji merupakan buah yang merupakan pembangkit nutrisi. Ini kaya nutrisi seperti vitamin A, C dan E, magnesium, serat, kalium, mangan, fosfor dan antioksidan.
Baca Juga: Meningkatkan Kesuburan Seksual dengan Biji-Bijian, Ada Biji Labu
Jus jambu biji kaya akan vitamin C dan menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi. Ini memiliki banyak manfaat kesehatan termasuk meningkatkan proses pencernaan.
Karena jus jambu biji yang di jual sering kali diberi campuran dengan perasa dan pemanis buatan, lebih baik membuat jus jambu biji di rumah.
Untuk membuat jus jambu biji di rumah, potong kasar jambu biji menjadi potongan-potongan kecil dan masukkan ke dalam blender bersama dengan sedikit gula dan air.
Baca Juga: Obat Diabetes Secara Alami dan Ampuh, Begini Cara Kerja Jahe Dalam Menurunkan Glukosa
Lalu saring jus jambu biji untuk memisahkan bijinya dan tambahkan es batu serta hiasi dengan daun mint.
Berikut ini merupakan manfaat kesehatan dari jambu biji, dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Pinkvilla pada tanggal 31 Januari 2021.
1. Penurunan berat badan
Jambu biji bergizi namun rendah kalori. Untuk mendapatkan nutrisi penting seperti vitamin dan mineral, seseorang dapat meminum jus ini setiap hari.
Sekalipun mengkonsumsi jambu biji setiap hari tak perlu ada rasa bersalah, karena jambu biji memiliki kalori yang rendah.
Baca Juga: Bagus untuk Penderita Diabetes, 3 Resep Masakan Berbahan Dasar Coklat Hitam
2. Meningkatkan kekebalan
Jus jambu biji kaya akan vitamin C yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah penyakit.
Buah ini juga efektif dalam menyembuhkan pilek dan batuk. Minum jus jambu biji membantu tubuh melawan infeksi dan meningkatkan kekebalan.
3. Menyembuhkan diare
Jambu biji juga kaya nutrisi seperti vitamin C dan kalium dan memiliki sifat antimikroba. Sifat ini dapat membantu meringankan gejala gangguan pencernaan seperti Diare.
Baca Juga: Tanda Kanker Sudah di Tahap Lanjut, Hubungi Dokter Jika Suara Serak Tiba-tiba
4. Mengurangi stres dan kecemasan
Dikemas dengan magnesium yang mengendurkan otot-otot tubuh, jus jambu biji dikatakan efektif dalam melepaskan stres dan ketegangan.
Buah ini juga secara signifikan membantu mengurangi kecemasan dan ketidaknyamanan. Membuah tubuh dan fikiran menjadi lebih santai.
5. Kulit sehat
Jus jambu biji kaya akan vitamin dan mineral yang menyehatkan kulit dan membuatnya tetap sehat dan bercahaya.
Baca Juga: 4 Gejala Kanker Darah atau Leukimia pada Anak-Anak, Mudah Memar Harus Diwaspadai
Sifat antibakteri yang ada dalam buah ini membantu mengurangi jerawat, mempercepat penyembuhan setelah munculnya jerawat dan mencegah kerutan di wajah.***
