Network
3. Kerusakan Mata
Daun ubi mengandung lutein dan zeaxanthin yang berkontribusi dalam mencegah kerusakan pada mata.
Kandungan lutein kaya akan antioksidan yang bisa mencegah kerusakan oksidasi pada otot mata.
4. Kerusakan Tulang
Sama seperti jantung yang membutuhkan banyak vitamin K, kesehatan tulang bisa terjaga dengan konsumsi Vitamin K yang didapat dari daun ubi.
Baca Juga: 4 Makanan Penyebab Batu Ginjal, Hindari Makan Ubi
Bukan hanya itu, kandungan kalsium juga terdapat dalam daun ubi yang dibutuhkan dalam mencegah risiko osteoporosis terutama pada wanita yang sudah menopause.***
