Ubi Jalar Bisa Obati Diabetes dengan Mencegah 10 Penyakit Komplikasi

RINGTIMES BANYUWANGI - Selain sebagai makanan yang menyehatkan, ubi jalar ternyata terbukti sangat membantu dalam diabetes.

Ubi jalar kaya akan antioksidan yang melindungi organ penderita diabetes dari kerusakan dengan cara meningkatkan aliran oksigen ke sel-sel tubuh.

Vitamin A pada ubi jalar memberi perlindungan pada mata saat menderita diabetes. Ubi jalar juga membantu menurunkan kadar glukosa darah dengan membuat insulin lebih efektif.

Baca Juga: Jahe Mampu Mengobati 3 Penyakit Kronis Berikut

Selain itu, ubi jalar juga kaya akan mineral seperti kalium dan magnesium. Mineral tersebut baik untuk menjaga kesehatan jantung, otot dan jaringan.

Ringtimesbanyuwangi.com mengutip dari Boldsky pada 30 Januari 2021, berikut 10 manfaat ubi jalar bagi penderita diabetes.

1. Melindungi Otak dan Jantung

Ubi jalar kaya akan vitamin B6 yang mencegah stroke, serangan jantung, dan menawarkan perlindungan pada organ tubuh lain dari efek merusak akibat diabetes.

2. Mengurangi Resistensi Insulin