Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Penuaan dini terkadang tidak disadari terjadi karena kebiasaan sehari-hari seperti diet.
Pada dasarnya, penuaan dini terjadi seiring dengan bertambahnya usia karena proses internal pada tubuh karena pergantian sel-sel pada kulit.
Penuaan dini adalah proses perubahan yang terjadi pada kulit sehingga menunjukkan bentuk kulit dan tubuh yang terlihat lebih tua dari sebenarnya.
Baca Juga: 2.2 ShopeePay Cashback Festival Meriahkan Bulan Februari
Baca Juga: 3 Obat Anti Penuaan Dini Lewat Hal Sepele, Jangan Salah Pilih Sarung Bantal
Fase ini akan membuat kulit menjadi semakin kendur seperti tidak normal. Ringtimesbanyuwangi.com dari healthline pada 31 Januari 2021, berikut adalah faktor yang menyebabkan terjadinya penuaan dini.
1. Rokok
Kebiasaan merokok dikaitkan dengan peningkatan risiko penuaan dini. Racun pada asam rokok akan terkena stres oksidatif yang menyebabkan kekeringan, kerutan, dan tanda penuaan dini lainnya.
2. Paparan sinar matahari
Kebiasaan terpapar sinar matahari menjadi salah satu penyebab penuaan dini yang sangat besar.
Saat sinar UV menembus kulit, kebiasaan ini akan merusak DNA di sel kulit Anda yang menyebabkan keriput.
Baca Juga: Inilah 8 Kebiasaan Penyebab Penuaan Dini yang Sering Diremehkan Wanita
3. Kebiasaan tidur
Tidur memberi tubuh Anda kesempatan untuk menyegarkan dan meregenerasi sel.
Suatu studi menunjukkan bahwa kualitas tidur yang buruk terkait dengan peningkatan tanda-tanda penuaan dan berkurangnya fungsi pelindung kulit.
4. Diet
Kebiasaan diet diakitkan dengan risiko penuaan dini. Diet ketat dengan mengurangi segala asupan pada tubuh akan mempercepat proses penuaan dini.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan tinggi gula dan karbohidrat olahan dapat merusak kulit Anda seiring waktu.
Baca Juga: 6 Masalah Wanita Akibat Penuaan Dini dan Trik Mudah Mengatasinya
5. Dehidrasi
Pernahkah Anda mengira jika penuaan dini disebabkan oleh kebiasaan seperti dehidrasi. Kekurangan asupan mineral dalam tubuh membuat kulit tidak sehat, kendur, dan keriput.
Kebutuhan air dalam tubuh yang tidak terpenuhi dapat mengakibatkan penuaan dini lebih awal.
6. Asupan alkohol dan kafein
Kebiasaan minum alkohol secara berlebihan membuat tubuh Anda terdehidarasi. Secara terus-menerus hal ini dapat menyebabkan kulit Anda kendur dan kehilangan bentuknya.
Begitu juga dengan konsumsi jenis-jenis kafein dalam bentuk apapun.
Baca Juga: 9 Makanan Enak Bantu Kulit Glowing Secara Alami dan Cegah Penuaan Dini
7. Stres
Kebiasaan stres yang berkaitan dengan gaya hidup penuh tekanan dapat memicu respons peradangan di tubuh Anda yang kemudian merusak kebiasaan tidur Anda.
Hormon stres dan peradangan dapat membuat tubuh menua lebih cepat dari biasanya.***
