Network
Putih telur merupakan sumber protein dan rendah fosfor yang bisa dikonsumsi sebagai makanan sehat untuk menjaga kesehatan ginjal.
Berbeda dengan putih telur yang bermanfaat baik bagi menjaga kesehatan ginjal, kuning telur termasuk jenis makanan yang mengandung banyak fosfor yang bisa mengganggu kerja ginjal.
Baca Juga: 6 Kebiasaan Buruk Perusak Ginjal, Segera Batasi Konsumsi Garam dan Gula
Sebaiknya, lebih baik mengonsumsi putih telur dibandingkan dengan kuning telur untuk menurunkan risiko terkena batu ginjal, gagal ginjal, dan penyakit kronis lainnya yang berdampak buruk bagi kesehatan ginjal.
2. Ikan
Ikan juga merupakan jenis makanan sehat dan aman dikonsumsi untuk menjaga kesehatan ginjal, tetapi hanya ikan yang mengandung asam lemak omega-3 yang tidak berdampak buruk bagi kesehatan ginjal.
Apabila Anda tidak menyukai mengonsumsi ikan yang mengandung omega-3, Anda bisa mengonsumsi suplemen makanan yang mengandung minyak ikan atau kacang-kacangan, seperti kenari, juga kaya kandungan asam lemak omega-3 yang baik untuk menjaga kesehatan ginjal.
Baca Juga: Obat Alami untuk Menghancurkan Batu Ginjal, Coba Olah Lemon dan Minyak Zaitun
3. Apel
Apel termasuk jenis buah yang rendah akan kandungan kalium dan tinggi serat yang bisa dikonsumsi untuk menjaga kesehatan ginjal.
