Network
Baca Juga: 3 Kebiasaan Buruk yang Membuat IQ Turun dan Daya Ingat Melemah, Segera Hindari
2. Obesitas
Obesitas dan penggunaan gadget berhubungan langsung. Kurang tidur di kalangan remaja dan dewasa muda dapat membuat mereka obesitas menurut sebuah penelitian.
Jika tidak tidur pada waktu yang tepat di malam hari, hormon tidur melatonin dan hormon kelaparan ghrelin dan leptin akan berubah yang memengaruhi nafsu makan.
Nafsu makan yang tinggi ini memungkinkan untuk mengonsumsi makanan berkalori tinggi berlebih. Hal ini meningkatkan risiko lemak perut.
Baca Juga: 7 Cara Mudah Mencerdaskan IQ Anak dengan Tanpa Obat
3. Gangguan otak
Individu yang menggunakan banyak layar, baik itu gadget atau yang lainnya pada waktu yang sama cenderung memiliki rentang fokus yang lebih pendek, yaitu hanya delapan detik.
Sedangkan sebelum munculnya gadget, rentang perhatian manusia adalah 12 detik. Selain itu, multi-tasking media mengubah struktur fisik otak.
Hal itu menyebabkan fungsi kognitif rendah, menurut sebuah studi penelitian. Selain itu, membaca dari layar daripada buku dapat merusak otak.
