Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Timbulkan gejala yang berbeda-beda, asam lambung menjadi salah satu penyakit kronis yang dapat diobati dengan beberapa jenis buah .
Meskipun tak menyembuhkan secara total, beberapa jenis buah rekomendasi berikut mampu membantu menurunkan tingginya kadar asam lambung.
Beberapa jenis buah termasuk air kelapa dipercaya mampu menurunkan gejalan asam lambung seperti nyeri panas di dada. Gejala asam lambung ini biasanya terjadi setelah makan dan memburuk ketika berbaring, bersendawa, hingga merasakan mual.
Baca Juga: Lima Merchant ShopeePay Terbaru Minggu ini Siap Dukung Hobi Kamu
Baca Juga: 4 Tanda Asam Lambung Semakin Parah, Bau Mulut hingga Gigi Keropos
Ringtimesbanyuwangi.com melansir dari berbagai sumber pada 2 Februari 2021, berikut adalah 5 rekomendasi jenis buah yang dapat menurunkan kadar asam lambung dengan cepat.
1. Apel
Buah apel mengandung vitamin A, C, D, B, kalsium, zat besi, dan magnesium yang banyak direkomendasikan untuk membantu menurunkan kadar asam lambung.
Kandungan dalam buah apel mampu menjaga saluran cerna yang memungkinkan seseorang buang air besar secara teratur.
Tak hanya itu, apel juga mengandung serat yang cocok dikonsumsi untuk mengurangi kadar asam dan menenangkan perut bagi pengidap asam lambung.
2. Pisang
Pisang, buah kuning dengan aroma khas ini mengandung zat kalium yang mampu menyeimbangkan pH atau tingkat asam di dalam tubuh.
Pisang juga direkomendasikan untuk membantu penurunan kadar asam lambung agar tidak sampai mengiritasi lambung.
Selain itu kandungan potassium yang ada di dalamnya, pisang juga bisa meringankan stress serta depresi yang bisa memicu kenaikan kadar asam lambung.
Baca Juga: 6 Makanan Pemicu Asam Lambung Tertinggi Jadi Kesukaan Generasi Micin
3. Melon
Bulat dengan rasa yang menyegarkan, melon dipercaya mampu membantu menurunkan kadar asam lambung seperti buah pisang.
Melon adalah salah satu jenis buah yang mengandung basa sama seperti blewah dan semangka yang juga baik dikonsumsi pengidap asam lambung.
4. Semangka
Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, buah semangkan dipercaya mampu membantu menurunkan kadar asam lambung. Hal dapat terjadi karena semangka memiliki kandungan ammonia yang cukup tinggi.
Zat ammonia pada semangka berfungsi untuk menjaga tingkat keasaman tubuh termasuk asam lambung.
5. Pepaya
Miliki cita rasa yang khas, buah pepaya mengandung vitamin K, beta-karoten, dan kalsium yang banyak dimanfaatkan sebagai salah satu jenis buah penurun asam lambung.
Tak hanya itu, buah pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi sensasi terbakar di dada akibat tingginya kadar asam lambung.
Baca Juga: 7 Makanan Minuman Penurun Asam Lambung, Coba Brokoli atau Putih Telur
6. Timun
Timun adalah buah sayur yang memiliki efek mendinginkan sehingga bagus jika dikonsumsi untuk penderita asam lambung.
Dingin dari timun dapat menurunkan produksi asam lambung sehingga bisa membantu asam lambung tak kambuh.
7. Kelapa
Selain nikmat dan segar, air kelapa memiliki banyak manfaat seperti mencegah pembentukan asam di lambung. Air kelapa juga mengandung glukosa alami dan garam yang disebut ion sehingga bagus untuk tubuh.
Itulah beberapa jenis buah yang dapat membantu Anda untuk menurunkan tingginya kadar asam lambung dengan cepat.***
