Network
Apa saja kah makanan itu?
Baca Juga: 4 Makanan Pelemah Imun Tubuh, Batasi Makan Es Krim
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari UC Davis Health pada 2 Februari 2021, berikut makanan yang mampu memperkuat imun ditengah pandemi Covid-19.
1. Bayam
Jenis sayuran yang mengandung vitamin A atau beta karoten bisa memperkuat imun tubuh ditengah sebaran Covid-19.
Makanan kaya akan nutrisi tersebut membantu sistem usus dan pernapasan. Selain bayam, Anda bisa makan wortel, brokoli, hingga ubi.
2. Stroberi
Semua makanan yang mengandung vitamin C bisa memperkuat imun tubuh Anda. Buah citrus seperti jeruk, lemon, hingga berries seperti stroberi dan kiwi merupakan jenis buah yang tinggi akan vitamin C.
Anda bisa mengkonsumsinya mulai saat ini.
3. Alpukat
