Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Batu ginjal merupakan salah satu penyakit yang kian menyerang kebanyakan orang. Salah satu hal yang bisa menjadi penyebab batu ginjal adalah menerapkan kebiasaan tertentu.
Ada sejumlah kebiasaan yang bisa menjadi penyebab ginjal, bahkan kebiasaan ini kerap dianggap sepele bagi sebagian orang.
Padahal, ginjal merupakan salah satu organ penting dalam menyaring limbah dan racun yang berada di dalam tubuh.
Baca Juga: Lima Merchant ShopeePay Terbaru Minggu ini Siap Dukung Hobi Kamu
Apabila ginjal kerja ginjal terganggu, bisa menyebabkan kerusakan pada ginjal dan memicu penyakit kronis yang berdampak buruk bagi kesehatan ginjal seperti batu ginjal.
Menghindari hal-hal yang menjadi penyebab batu ginjal sangatlah penting dilakukan, terutama tidak melakukan kebiasaan ini.
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline pada 3 Februari 2021, berikut kebiasaan sepele penyebab batu ginjal.
Baca Juga: 6 Minuman Terbaik untuk Menjaga Kesehatan Ginjal, Coba Air Kelapa dan Cuka Apel
1. Malas Minum Air
Malas minum air merupakan salah satu kebiasaan sepele yang bisa menjadi penyebab batu ginjal.
Pada dasarnya, asupan air putih sangatlah penting untuk membantu kerja ginjal dalam menyaring limbah dan racun.
Bahkan minum lebih banyak air putih bermanfaat untuk menjaga kesehatan ginjal secara keseluruhan.
Baca Juga: 6 Ciri Penyakit Ginjal Menyerang Tubuh, Terutama Wajah dan Kaki Membengkak
Meski begitu, sebagian orang kerap malas minum air putih. Padahal, kebiasaan sepele ini bisa menjadi penyebab pembentukan batu ginjal.
Agar tak miliki batu ginjal di tubuh, sebaiknya jangan melakukan kebiasaan seperti malas minum air dan minumlah 2 liter air setiap hari.
2. Makan Makanan yang Mengandung Protein Secara Berlebihan
Asupan protein memang sangat penting dan dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tubuh, tetapi makan protein secara berlebihan bisa menjadi penyebab batu ginjal.
Baca Juga: Cek Tanda Penyakit Ginjal yang Perlu Diwaspadai, Terutama Kulit Gatal dan Kering
Terlalu banyak kandungan protein yang dikonsumsi justru akan membuat ginjal bekerja terlalu berat, sehingga bisa menyebabkan batu ginjal.
Sebaiknya hindari kebiasaan terlalu banyak makan makanan yang mengandung protein untuk menjaga kesehatan ginjal.
3. Makan Makanan yang Mengandung Tinggi Oksalat Terlalu Sering
Sama halnya dengan makan makanan protein, kebiasaan terlalu sering makan makanan yang mengandung tinggi oksalat juga bisa menjadi penyebab batu ginjal.
Baca Juga: 4 Kebiasaan Sepele yang Merusak Ginjal, Batasi Makan Garam dan Gula
Kandungan oksalat yang terlalu tinggi di dalam tubuh bisa mengganggu kerja ginjal, bahkan bisa menjadi penyebab terbentuknya batu ginjal.
Sebagaimana berdasar pada sebuah studi membuktikan bahwa batu ginjal sering terjadi ketika terlalu banyak kandungan oksalat pada ginjal.
Makanan yang mengandung oksalat cukup tinggi yang sebaiknya dihindari karena menjadi penyebab batu ginjal seperti bayam dan buah belimbing.
Baca Juga: Obati Infeksi Ginjal Secara Alami, Cukup Lakukan Cara Ini
Dengan demikian, sebaiknya Anda segera hindari kebiasaan ini yang bisa menjadi penyebab batu ginjal.
Bahkan kebiasaan ini jangan dianggap sepele karena jika dilakukan terus menerus bisa menyebabkan kerusakan pada ginjal.
Menghindari kebiasaan sepele penyebab batu ginjal ini juga bisa membantu Anda untuk menjaga kesehatan ginjal secara keseluruhan.***
