Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Banyak makanan yang bisa anda konsumsi untuk mencegah stroke di usia 40 tahun atau lebih.
Ada sebuah kutipan Hippocrates yang mengatakan bahwa “biarlah makanan menjadi obatmu, dan obat menjadi makananmu”
Saatnya kita mulai mengikuti nasihat tersebut dengan mengonsumsi lebih banyak makanan untuk mencegah stroke, terutama di usia 40-an tahun.
Baca Juga: Gratis Ongkir Rp0 & ShopeePay Deals Rp1 Menanti di Promo Bulanan Shopee SMS!
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Eatthis.com, Jumat 5 Februari 2021, berikut beberapa makanan untuk mencegah stroke di usia 40 tahun hingga lebih.
1. Bayam
Salah satu makanan untuk mencegah stroke di umur 40 tahun atau lebih adalah bayam. Kita tahu bahwa bayam adalah sayur yang banyak dikonsumsi, terutama di Indonesia.
Sayuran ini kaya akan nutrisi, sepeti karotenoid, vitamin K, folat, kalsium, dan zat besi. Bayam juga mengandung tinggi serat, sekitar 2,4 gram per 100 gram porsi.
Baca Juga: Cara Meratakan Perut Buncit dengan Cepat, Cukup Konsumsi Ramuan Ini Secara Rutin
