5 Makanan Penyebab Asam Urat Tinggi, Jangan Sering Makan Daging Sapi dan Bayam

2. Makanan Laut (Seafood)

Selain jeroan, makanan laut juga mengandung tinggi purin dan bisa menjadi penyebab asam urat tinggi.

Beberapa jenis makanan laut penyebab asam urat tinggi yaitu ikan sarden, ikan makarel, ikan teri, dan ikan trout.

Baca Juga: Obat Alami untuk Menurunkan Kadar Asam Urat Tinggi, Olah Jahe Seperti Ini

Selain itu, penderita asam urat juga harus menghindari makanan laut, seperti kepiting dan kerang.

Jika ingin mengonsumsi makanan laut, penderita asam urat bisa memilih makanan dengan kadar purin yang tidak tinggi, seperti udang, lobster, dan tiram.

Meski demikian, tetap perlu membatasi porsinya dengan tidak mengonsumsi secara berlebihan agar asam urat tak tinggi dan kambuh.

Baca Juga: Obati Asam Urat Tinggi, Konsumsi 4 Jenis Makanan Rendah Purin Berikut

3. Daging Merah

Jenis makanan daging merah yang seperti daging sapi, daging domba, daging babi juga bisa menjadi penyebab asam urat tinggi.