Network
Sementara itu, daging ayam dan daging bebek masih bisa dikonsumsi oleh penderita asam urat, tetapi sebaiknya porsinya harus dibatasi agar tidak berlebihan.
4. Sayuran
Meski sayuran telah terbukti memiliki banyak nutrisi, tetapi ada jenis sayuran yang mengandung tinggi purin penyebab asam urat tinggi.
Baca Juga: Cara Turunkan Kadar Asam Urat Secara Alami, Segera Makan Ceri
Beberapa jenis sayuran yang mengandung purin tinggi dan termasuk makanan penyebab asam urat tinggi adalah asparagus, kembang kol, bayam, dan buncis.
5. Kacang-Kacangan dan Polong-Polongan
Kacang-kacangan dan polong-polongan juga memiliki kandungan tinggi purin penyebab asam urat tinggi. Misalnya, kacang merah, kacang polong, kacang hijau, dan kacang kedelai.
Sehingga penderita asam urat dinjurkan untuk menghindari jenis kacang-kacangan atau polong-polongan tersebut agar asam urat tak tinggi.
Baca Juga: Obat Alami Turunkan Kadar Asam Urat Tinggi, Segera Coba Sebelum Semakin Parah
Dengan demikian, jenis makanan tersebut haruslah segera dihindari bagi penderita asam urat.
