Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Buah kelengkeng sering kali kita jumpai dan mudah ditemukan dimana-mana.
Kelengkeng adalah buah berbentuk bulat dengan daging berwarna putih yang manis dan berair.
Dalam buah kelengkeng juga terdapat biji kecil berwarna hitam. Buah ini mirip dengan leci, namun memiliki kulit yang cukup keras berwarna kuning kecoklatan.
Kelengkeng merupakan sumber vitamin C yang baik. Semangkuk kecil lengkeng segar menyediakan hampir 40 persen dari konsumsi harian vitamin C yang direkomendasikan.
Baca Juga: 5 Manfaat Jus Seledri Bagi Kesehatan, Seperti Membersihkan Ginjal
Berikut adalah manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Youtube Kunci Sehat pada Sabtu, 6 Februari 2021.
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Manfaat buah kelengkeng baik untuk daya tahan tubuh berkat kandungan antioksidan dan virtamin C yang cukup tinggi di dalamnya.
Kedua jenis nutrisi ini berperan dalam membuat sel darah putih bekerja lebih baik serta membantu meringankan peradangan.
Baca Juga: 6 Minuman Alami Penghancur Batu Ginjal, Murah dan Mudah Didapat
