Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Kacang tanah sering dituduh sebagai penyebab jerawat, padahal kacang tanah sangat bermanfaat bagi kesehatan.
Tak hanya gurih dan lezat, kacang tanah adalah makanan yang mengandung banyak gizi. Kacang ini mengandung vitamin E, asam folat, protein, mangan, biotin, serat, magnesium, lemak tak jenuh tunggal, serta tinggi antioksidan.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.zom dari kanal YouTube Kunci Sehat, Sabtu 6 Februari 2021, manfaat kacang tanah untuk kesehatan sebagai berikut.
Baca Juga: Gratis Ongkir Rp0 & ShopeePay Deals Rp1 Menanti di Promo Bulanan Shopee SMS!
1. Mengontrol kadar gula darah
Bagi anda yang memiliki masalah pada kadar gula darah, kacang tanah dapat dimanfaatkan untuk menurunkankan kadar gula darah.
Peneliti percaya bahwa kacang tanah dapat menurunkan kadar gula darah karena mengandung mangan yang bisa menyerap kelebihan kalsium dan glukosa.
2. Menurunkan berat badan
Kacang tanah juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Hal ini karena kacang tanah kaya akan protein, lemak, dan serat yang menyehatkan.
