Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Asam lambung naik merupakan suatu kondisi yang menyakitkan dan menganggu aktivitas sehari-hari bagi penderita asam lambung.
Pada dasarnya, ada banyak hal yang bisa menjadi penyebab asam lambung naik dan kambuh mendadak.
Salah satu penyebab paling umum yang bisa membuat asam lambung naik ke esofagus yaitu penerapan kebiasaan buruk.
Baca Juga: Lima Merchant ShopeePay Terbaru Minggu ini Siap Dukung Hobi Kamu
Ada beberapa kebiasaan terburuk yang bisa memicu peningkatan kadar asam lambung.
Bahkan kebiasaan tertentu bisa membuat dinding lambung mengikis dan menimbulkan beberapa gejala asam lambung yang sangat menyakitkan.
Untuk menghindari kondisi ini, sebaiknya segera hindari dan jangan lakukan kebiasaan terburuk yang bisa menjadi penyebab asam lambung naik.
Baca Juga: Pantangan bagi Penderita Asam Lambung, Jangan Makan Makanan Ini
Ada banyak kebiasaan sehat yang bisa Anda lakukan untuk membantu mengontrol dan mengendalikan kadar asam lambung dalam tubuh.
Meski begitu, menghindari kebiasaan terburuk ini adalah kunci utama agar asam lambung tak naik dan kambuh mendadak.
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline pada 6 Februari 2021, berikut jenis kebiasaan terburuk penyebab asam lambung naik.
Baca Juga: Obat untuk Mengatasi Asam Lambung Naik, Olah Cengkeh dan Jintan Seperti Ini
1. Porsi makan yang terlalu banyak
2. Tidur telentang setelah makan
3. Obesitas atau berat badan yang berlebihan bahkan tidak normal
Baca Juga: Obat Alami untuk Menurunkan Asam Lambung, Coba Air Kelapa dan Jahe
4. Memakan snack atau camilan ringan sebelum waktu tidur di malam hari
5. Mengonsumsi makanan tertentu, seperti jeruk, tomat atau makanan pedas secara berlebihan
6. Mengonsumsi minuman tertentu, seperti soda, alkohol, atau kopi secara berlebihan
Baca Juga: Cek Tanda dan Gejala Asam Lambung Naik, Waspadai Suara Serak dan Cegukan
7. Merokok
8. Mengalami stres
9. Makan terlalu dekat dengan waktu tidur
Baca Juga: 7 Buah Penurun Asam Lambung, Segera Minum Air Kelapa
Dengan demikian, segera hindari dan jangan lakukan kebiasaan terburuk ini.
Jika kebiasaan terburuk ini diterapkan secara terus menerus, bisa menjadi penyebab asam lambung naik dan kambuh mendadak.
Bahkan jika penderita asam lambung kerap melakukan kebiasaan terburuk ini, bisa membuat dinding lambung menjadi semakin terkikis dan parah.
Baca Juga: 10 Obat Berbahan Alami untuk Mengatasi Asam Lambung Naik, Konsumsi Kemangi
Oleh karena itu, segera hindari kebiasaan terburuk ini untuk mengurangi risiko asam lambung naik mendadak.
Menghindari kebiasaan terburuk ini juga sangat penting dilakukan untuk menurunkan risiko terkena penyakit kronis yang bisa disebabkan oleh asam lambung yang terlalu tinggi.***
