Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Asam lambung naik merupakan suatu kondisi yang kerap dialami oleh kebanyakan orang. Ternyata, ada beberapa jenis buah yang dikenal sebagai penurun asam lambung.
Pada dasarnya, tidak semua jenis buah aman dikonsumsi bagi penderita asam lambung.
Ada jenis buah tertentu yang bisa menjadi penyebab asam lambung naik dan kambuh mendadak.
Baca Juga: Lima Merchant ShopeePay Terbaru Minggu ini Siap Dukung Hobi Kamu
Meski begitu, ada sejumlah buah tertentu yang telah terbukti efektif sebagai penurun asam lambung dengan cepat.
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline pada 6 Februari 2021, berikut jenis buah penurun asam lambung.
1. Apel
Apel dikenal sebagai salah satu jenis buah penurun asam lambung karena memiliki kandungan vitamin A, C, D, B, kalsium, zat besi, dan magnesium.
Baca Juga: Pantangan bagi Penderita Asam Lambung, Jangan Makan Makanan Ini
Kandungan pada buah apel ini dapat membantu mengurangi asam dan menenangkan perut bagi penderita asam lambung.
2. Pisang
Pisang juga termasuk jenis buah penurun asam lambung karena mengandung kalium cukup tinggi yang bisa menyeimbangkan pH atau tingkat asam dalam tubuh.
Kandungan pada buah pisang ini juga dapat membantu mengontrol agar asam lambung tidak naik dan mengurangi risiko iritasi pada lambung.
Baca Juga: Obat Alami untuk Menurunkan Asam Lambung, Coba Air Kelapa dan Jahe
Tak hanya itu, buah pisang juga mengandung potassium yang bermanfaat untuk meringankan stres yang bisa menjadi penyebab asam lambung naik dan kambuh.
3. Melon
Melon merupakan jenis buah yang memiliki sifat basa dan bisa menjadi penurun asam lambung.
Selain melon, blewah juga termasuk buah bersifat basa yang aman dikonsumsi bagi penderita asam lambung.
Baca Juga: Obat untuk Mengatasi Asam Lambung Naik, Olah Cengkeh dan Jintan Seperti Ini
Bahkan jenis buah ini bisa membantu meringankan gejala yang ditimbulkan dari asam lambung naik dan kambuh.
4. Semangka
Sama halnya dengan melon, buah semangka juga bersifat basa dan termasuk penurun asam lambung karena memiliki kandungan ammonia cukup tinggi.
Kandungan ammonia pada buah semangka ini juga bisa membantu menjaga tingkat keasaman dalam tubuh, termasuk asam lambung.
Baca Juga: Cek Tanda dan Gejala Asam Lambung Naik, Waspadai Suara Serak dan Cegukan
5. Pepaya
Pepaya juga dikenal sebagai jenis buah penurun asam lambung yang sedang naik dan kambuh.
Manfaat ini diperoleh dari kandungan vitamin K, beta-karoten, kalsium, dan enzim papain pada buah pepaya yang bisa membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi gejala menyakitkan akibat asam lambung naik.
6. Timun
Berbeda dengan jenis buah lainnya, timun memiliki efek pendingin yang bermanfaat sebagai penurun asam lambung.
Baca Juga: Cek Penyebab Asam Lambung Naik, Seperti Makan Camilan Sebelum Tidur
Efek pendingin pada timun ini bisa menurunkan produksi asam lambung dalam tubuh dan mengurangi risiko asam lambung naik ataupun kambuh kembali.
7. Kelapa
Umumnya, air pada buah kelapa memang menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan dan mampi mengatasi berbagai jenis penyakit, terutama asam lambung.
Air buah kelapa juga bisa membantu menurunkan asam lambung dengan cepat karena mengandung glukosa alami dan garam yang biasa disebut sebagai ion.
Baca Juga: Obat Asam Lambung Secara Alami, Segera Minum Susu Dingin hingga Air Kelapa
Dengan demikian, Anda bisa segera makan jenis buah penurun asam lambung ini.
Bahkan jenis buah ini bisa membantu meredakan rasa sakit dan nyeri yang tak tertahankam akibat asam lambung naik dan kambuh.***
