Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Sarapan merupakan kebiasaan rutin yang harus dilakukan di pagi hari, dengan sarapan tubuh akan memiliki energi saat beraktivitas.
Melewatkan sarapan dapat membuat anda merasa lebih lapar, hal ini juga mempengaruhi kadar kolesterol anda.
Untuk mengatasi kolesterol, mulailah kebiasaan rutin anda dengan sarapan sehat dan rendah kolesterol.
Baca Juga: 5 Teh Terbaik Membantu Tidur Lebih Cepat, Penderita Insomnia Wajib Tahu
Memilih menu makanan yang sehat kolesterol dalam tubuh akan berkurang. Tidak semua jenis makanan bisa dimakanan bagi anda pederita kolesterol, hanya makanan tertentu saja yang bisa anda makan.
Sarapan yang tepat juga akan menghindarimu dari makanan kolesterol tinggi.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline.com pada 9 Februari 2021, berikut deretan makanan rendah kolesterol yang tepat untuk sarapan pagi anda:
Roti panggang alpukat
Konsumsi alpukat kaya kaya akan sterol, zat nabati yang membantu menurunkan kolesterol.
Kandungan buah alpukat memiliki tingkatan asam lemak tak jenuh yang bisa menurunkan kolesterol, risiko penyakit jantung dan stroke.
