Network
RINGTIMES BANYUWANGI –Jika Anda penderita kolesterol tinggi, segera turunkan kadar kolesterol dalam tubuh untuk menghindari penyakit akibat kadar kolesterol tinggi.
Kadar kolesterol tinggi dapat memicu stroke dan penyakit jantung yang bisa berakibat fatal bagi siapa saja.
Menurunkan kolesterol tinggi dengan tujuh makanan berikut dirasa lebih aman daripada Anda harus mengonsumsi obat penurun kolesterol.
Setelah itu, lihat perubahan pada diri Anda atau cek ke dokter untuk melihat hasilnya.
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari The Healthy pada 13 Februari 2021, bcara menurunkan kolesterol tinggi dengan tujuh makanan ini .
Baca Juga: Bikin Kadar Gula Darah Melonjak, Penderita Diabetes Harus Hindari Minuman Ini
1. Alpukat
Mengganti lemak jenuh seperti yang ditemukan dalam produk hewani misalnya daging sapi, bacon, mentega, dengan lemak tak jenuh tunggal atau tak jenuh ganda dari sumber nabati seperti alpukat, ternyata dampaknya pada kolesterol sangat besar.
Alpukat bisa menurunkan jenis kolesterol yang berkontribusi pada penumpukan plak yang dapat menyebabkan penyumbatan arteri, menurun.
