Selain Nikmat, Berikut Manfaat Kesehatan dari Secangkir Kopi

Namun, disarankan ketika mengonsumsi kopi untuk tidak menambahkan gula, creamer, dan susu agar tidak memperparah diabetes anda.

3. Menurunkan Resiko Kanker

Selain itu, kandungan asam klorogenik, kafein, serta fitoestrogen pada kopi bermanfaat dalam menurunkan risiko kanker payudara.

Selain itu, kopi juga dapat menurunkan resiko orang terkena penyakit kanker mulut, esophagus, serta kerongkongan.

Baca Juga: 7 Makanan yang Dilarang Dikonsumsi Bersama, Sebabkan Keracunan hingga Penyakit Jantung

4. Melindungi Organ Hati

Dengan mengonsumsi kopi hitam, dipercaya dapat meningkatkan kinerja organ hati dan menurunkan risiko terjadinya Kolangitis Sclerosing Primer yang dapat mengakibatkan Sirosis atau lebih dikenal dengan gagal hati. 

5. Mencegah Depresi

Selain memiliki manfaat kesehatan fisik, kopi juga dipercaya dapat menjaga kesehatan mental. Hal ini dibuktikan bahwa kandungan kafein yang terkandung dalam kopi dapat menurunkan resiko anda mengalami depresi.

Meskipun mengonsumsi kopi memberikan manfaat kesehatan. Namun, anda harus mengonsumsinya dalam batas yang wajar.