Network
Itu sekitar 1 sampai 4 (8 oz.) Cangkir kopi yang diseduh biasa untuk seseorang dengan berat 150 pon.
Bahaya jika dikonsumsi berlebihan
Kopi yang dikonsumsi berlebihan, beberapa individu dapat mengalami efek samping negatif, seperti kecemasan, panik, gelisah saat tidur, insomnia, dan ketergantungan kafein.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Terburuk Penyebab Kanker Kulit, Nomor 1 Paling Sering Dilakukan
Meningkatkan tekanan darah
Terakhir, kopi bisa menyebabkan peningkatan tekanan darah. Biasanya, peningkatan ini singkat, sementara, dan tidak akan menghasilkan efek negatif dalam jangka panjang.
Menurut dietvsdisease.org , Faktor makanan utama yang terkait dengan tekanan darah tinggi dan penyakit jantung biasanya berkontribusi pada kekakuan pembuluh darah.
Konsumsi kopi secara teratur, bagaimanapun, diamati tidak memiliki pengaruh yang berbahaya pada pembuluh darah.
Baca Juga: Manfaat Buah Kelengkeng, Mencegah Kanker hingga Membuat Kulit Awet Muda
Yang penting, pastikan dosis kopi cukup dan jangan berlebihan karena dapat membahayakan tubuh dan organ.***
