Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Makanan merupakan kebutuhan utama dalam kehidupan. Ada makanan yang pencegah stroke dan jantung. Ada pula yang buruk untuk kesehatan.
Karenanya kita harus pandai memilah dan memilih, mana makanan pencegah stroke dan jantung, maupun makanan yang memperburuk risiko stroke dan jantung.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Boldsky pada tanggal 21 Februari 2021 mengenai makanan terbaik pencegah stroke dan jantung.
Baca Juga: 5 Makanan Super Pencegah Gangguan Otak, Sering Konsumsi Bayam Salah Satunya
1. Biji-bijian utuh
Biji-bijian utuh ini kaya vitamin E yang mengurangi risiko pembentukan gumpalan darah dan meningkatkan sirkulasi darah.
Jadi, termasuk dalam makanan pencegah serangan jantung dan stroke karena bisa melancarkan aliran darah ke otak dan jantung.
2. Anggur, Kismis, dan Prune
Makanan terbaik pencegah stroke ini mengandung salisilat alami yang merupakan agen pengencer darah.
Jadi, anda bisa meningkatkan aliran darah ke jantung dan otak karena mereka mengencerkan darah.
