Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Insecure merupakan perasaan cemas yang disebabkan oleh rasa tidak percaya diri yang ada pada diri seseorang terhadap segala hal seperti keahlian, penampilan, dan fisik.
Rasa tidak percaya diri muncul dikarenakan ada beberapa hal yang membuat seseorang merasa tidak yakin dengan dirinya sendiri. Salah satu contohnya adalah kritik orang sekitar yang membuat sakit hati atau sering membandingkan diri sendiri terhadap orang lain.
Terutama dalam hal penampilan atau fisik. Seringkali standart kecantikan membuat seseorang menjadi tidak percaya diri. Seperti kulit harus putih bersih, postur tubuh harus tinggi, badan harus kurus atau biasa disebut body goals dan sebagainya.
Baca Juga: 11 Tips Membangun Rasa Percaya Diri pada Anak
Faktanya, memiliki kulit gelap pun bukan berarti tidak cantik atau tampan, memiliki postur tubuh pendek bukan berarti tidak terlihat menarik.
Padahal, kalian bisa terlihat cantik atau tampan dengan cara kalian sendiri.
Sebenarnya, rasa percaya diri dapat dimunculkan melalui pikiran dan juga perasaan diri kita, dimana perasaan dan pikiran kita harus yakin pada diri sendiri.
Baca Juga: 4 Tips Melatih Anak agar Percaya Diri dan Berkarakter Tangguh Sedari Dini
Ada tiga cara agar kalian tidak perlu merasa inscure secara terus menerus. Bagaimana caranya?
Dilansir oleh Ringtimesbanyuwangi.com melalui laman Your Tango pada 5 Maret 2021, berikut tiga cara untuk menghilangkan insecure terhadap penampilan.
1. Berhenti memikirkan kekurangan
Setiap manusia pastinya memiliki kekurangan. Banyak orang yang sudah menyadari kekurangan itu justru ia kabur dari kenyataan karena merasa insecure bahwa dirinya berbeda dari orang lain.
Baca Juga: 7 Tanda Insecure yang Wajib Kamu Tau Dari Sekarang, Sering Iri Salah Satunya
Terlalu fokus pada kekurangan diri justru tidak membuat dirimu menjadi lebih baik. Kalian pastinya akan merasa sangat berantakan dan juga useless, hal itu hanya akan memperburuk diri kalian sendiri.
Dr. Joe Dispensa mengatakan “di mana anda menaru perhatian pada diri sendiri, disitulah energi akan mengalir.”
Dalam artian, apabila kalian terus merasa insecure maka akan selamanya kalian merasa cemas dan tidak siap menghadapi kenyataan, sebaliknya apabila visualisasi kalian bagus dan merasa yakin pada diri sendiri, makan kalian akan merasakan energi baik dan selalu bersemangat memperbaiki diri.
Baca Juga: 7 Cara untuk Mengatasi Rasa Insecure yang Patut Anda coba
Maka dari itu, cobalah untuk menerima diri kalian apa adanya. Tetaplah bersyukur tentang apa yang telah kalian miliki.
2. Tidak mendengarkan komentar buruk seseorang
Bullying tidak hanya berbentuk verbal, namun seringkali kasus bully terjadi karena perkataan yang terlalu menyakitkan.
Maka dari itu, belajarlah untuk mengolah kata yang lebih baik, seperti menyemangati seseorang atau memberi solusi pada seseorang yang sedang insecure.
Baca Juga: Insecure Sering Tak Disadari, Hal-hal Seperti Ini Tunjukkan Kamu Sedang Depresi
Lain sisi, bagi kalian yang seing mendapatkan komentar buruk, ada baiknya jangan terlalu dimasukan ke hati. Hal itu memang berat dan seringkali sangat terasa melelahkan.
Namun, komentar atau omongan buruk seseorang terhadap diri kalian sangat berpengaruh pada kesehatan mental dan memperpuruk diri kalian.
3. Jangan mengandalkan validasi dari orang lain
Banyak yang mengukur diri dengan menilai kecantikan mereka terhadap stadart kecantikan menurut orang lain. Dalam artian, banyak orang yang berharap pada validasi oranglain terhadap diri mereka.
Baca Juga: 8 Ciri-ciri Kamu Sedang Mengalami Insecure, Merasa Tak Percaya Diri Berlebihan
Hal ini bukanlah strategi yang baik. Dalam mengevaluasi penampilan sangat tergantung pada suasana hati dan pikiran seseorang.
Tetaplah yakin pada diri kalian sendiri, pasti ada hal yang menonjol entah itu bakal atau keahlian yang sebenarnya harus diasah agar menjadi lebih baik.
Jangan menganggap kecantikan atau ketampanan sebagai hal yang harus dipuja-puja, keluarkan kualitas diri kalian agar orang lain pun sadar bahwa ada hal yang harus dihargai selain penampilan.***
