Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Saat memasuki usia 40 tahun ke atas, wanita harus mengetahui beberapa hal penting mengenai kesehatannya.
Usia 40 tahun ke atas adalah masa-masa terjadi perubahan besar pada tubuh, salah satunya perubahan hormon, hingga beberapa risiko kesehatan yang mengintai terutama untuk para wanita.
Wanita yang memasuki usia 40 tahun ke atas lebih rentan mengalami beberapa masalah kesehatan karena perubahan yang terjadi pada tubuh.
Baca Juga: Pangdam IX Udayana dan Shopee Indonesia Bantu Memberi Solusi Krisis Air Bersih di NTT
Baca Juga: Memasuki Usia 40 Tahun? 3 Posisi Bercinta ini Perlu Anda Coba Bersama Pasangan
Seperti yang dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Theactivetimes pada 6 Maret 2021, para wanita harus mengetahui berbagai hal penting yang menyangkut kesehatannya.
1. Perubahan hormon
Seiring dengan bertambahnya usia, wanita akan mengalami perubahan hormon terutama saat memasuki usia 40 tahun ke atas.
Hormon yang mengalami perubahan signifikan adalah hormon estrogen dan progesteron sebagai akibat perimenopause dan masa menopause.
Baca Juga: 5 Buah Wajib Konsumsi Saat Usia 40 Tahun, Tubuh Tak Akan Mudah Sakit-sakitan
Penurunan hormon ini bisa menyebabkan berbagai perubahan pada tubuh antara lain perubahan libido yang semakin menurun serta penurunan massa tulang dan otot yang menyebabkan osteoporosis.
Maka dari itu wanita yang memasuki usia 40 tahun harus mengoonsumsi makanan yang kaya akan kalsium untuk memperkuat tulang.
2. Kesuburan semakin menurun
Hal penting lainnya yang harus diketahui wanita adalah kesuburan yang semakin menurun seiring dengan peningkatan usia.
Baca Juga: Usia 40 Tahun ke Atas, Waspadai Gejala Penyakit Diabetes Melitus Berikut
Maka dari itu, jika wanita ingin memiliki anak, usahakan saat Anda masih berusia 30 an. Hal ini karena pada usia 40 tahun ke atas, peluang wanita untuk hamil menurun.
Bahkan wanita kehilangan kemampuan untuk sukses hamil selama pertengahan usia 40 an.
3. Kemungkinan mengalami menopause
Wanita yang mengalami menopause rata-rata berusia 51 tahun. Tetapi kebanyakan wanita mengalaminya di antara usia 40 hingga 58 tahun.
Baca Juga: 9 Tanda-tanda Diabetes Tipe 2 Mulai Menggerogoti Tubuh, Usia 40-an Lebih Berisiko
Wanita yang mengalami menopause akan mendapatkan beberapa perubahan besar pada fisiknya antara lain seksualitas yang semakin menurun, hingga kenaikan berat badan akibat penumpukan lemak.
4. Berisiko terkena penyakit jantung
Penyakit jantung adalah salah satu penyebab kematian pada wanita. Risiko penyakit jantung meningkat seiring dengan bertambahnya usia.
Serangan jantung jauh lebih mungkin terjadi pada wanita setelah memasuki usia 40 tahun ke atas.
Baca Juga: Usia 40 Tahun ke Atas, Lakukan 7 Kebiasaan Ini Sebelum Tidur
5. Kesepian berdampak buruk bagi kesehatan
Secara alamiah, kesepian telah terbukti berbahaya bagi kesehatan Anda. Maka dari itu penting untuk membina hubungan yang bermakna bersama pasangan Anda saat usia 40 tahun ke atas.
Menurut Journal of American Medical Association menemukan bahwa orang dewasa lebih tua yang kesepian lebih mungkin mengalami penurunan fungsi tubuh dan memiliki peningkatan risiko kematian.***
