5 Tanda Tubuh Anda Mulai Melemah Menjadi Lebih Tua dari Sebenarnya

2. Memar lebih sering muncul

Salah satu tanda penuaan dini yang penting dan sering diabaikan adalah Anda lebih mudah memar dan sembuh dari memar lebih lambat dari biasanya.

Tanda photoaging di area yang terpapar sinar matahari adalah mudah memar, yang disebut solar purpura, yang diakibatkan oleh kerusakan kronis pada struktur pendukung di sekitar pembuluh darah kecil di kulit.

Bahkan trauma yang paling sederhana pun menyebabkannya pecah dan kulit tipis yang rapuh akibat kerusakan akibat sinar matahari kronis tidak memberikan banyak perlindungan pada pembuluh darah.

Baca Juga: 9 Tanda Penuaan Dini yang Jarang Diketahui, Seperti Lebih Sering Muncul Memar

3. Anda tidur seperti bayi yang gelisah, sering terbangun, dan tidak sepanjang malam

Insomnia atau masalah tidur malam yang nyenyak bisa jadi pertanda tubuh Anda cepat menua. Seringkali hal ini disebabkan oleh tingginya kadar kortisol, yang juga dikenal sebagai hormon stres.

Kenaikan kortisol tidak dapat dihindari seiring bertambahnya usia, namun, pada banyak orang, peningkatan kortisol terlalu cepat, biasanya karena stress.

Penting untuk memeriksa tingkat stres Anda karena terlalu banyak kortisol tidak hanya membuat Anda lebih cepat tetapi juga dapat meningkatkan berat badan, menurunkan fungsi kekebalan Anda, dan dapat menyebabkan banyak penyakit kronis.

4. Wajah Anda terlihat cekung atau tirus