Network
Saat asam lambung naik, segera konsumsi jenis sayur yang rendah gula dan rendah lemak.
Beberapa rekomendasi untuk dikonsumsi saat asam lambung naik adalah brokoli, asparagus, kentang, ketimun, hingga jenis sayuran hijau lainnya.
2. Jahe
Bahan yang mudah ditemui didapur ini tak hanya menghangatkan, namun memiliki fungsi anti inflamasi.
Kandungan anti inflamasi bisa dengan mudah meredam peradangan di tubuh termasuk rasa terbakar didada saat asam lambung naik.
Anda bisa mengiris jahe dan jadikan sebagai hidangan teh.
Baca Juga: Asam Lambung Kambuh? Segera Redakan dengan 4 Obat Herbal Ini
3. Oatmeal
Oatmeal menjadi jenis makanan yang kaya akan gandum sebagai sumber fiber.
Mengkonsumsi oatmeal telah dikaitkan dengan penurnanan asam lambung. Anda bisa menggunakan oatmeal setiap hari untuk makanan Anda.
